A razão de ser Nutricionista

O caminho para a saúde e bem estar

Olá! O meu nome é Bárbara e sou Nutricionista. Vou usar toda a minha energia positiva e amor pela área que escolhi para inspirar e transformar as vidas das pessoas, em vidas com mais saúde e consequentemente mais felicidade…

Vamos trabalhar juntos?

Consulta de Nutrição

Consulta de Nutrição

À tua medida...

A consulta de Nutrição consiste numa avaliação física em que de seguida estabelecemos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às suas necessidades, objetivos e gostos pessoais.

Workshops e Showcookings

Workshops e Showcookings

Em conjunto...

Momentos de convívio e aprendizagem onde se coloca as mãos à obra e em conjunto, confecionando receitas saudáveis.

Índice de Massa Corporal

Saiba se está em forma

Testemunhos

Só tenho a agradecer à Bárbara por toda a ajuda e motivação que mostrou logo na primeira consulta, sugerindo uma alimentação saudável mais adequada ao meu dia-a-dia, tanto no trabalho como nos treinos.
Os resultados falam por si 😁

Avelino Rilhas

“Com a Bárbara descobri o mundo da comida saudável 🙌🏼 O que me despertou o gosto de cozinhar, aprender, explorar, partilhar… leveza, felicidade e harmonia é o retorno!! Obrigada 🙏🏼”

Cátia Silva

“O meu foco e determinação começou após a primeira consulta, fiquei super motivada, sem dúvida que o processo sem a barbara seria muito mais difícil. Obrigada 😊”

Dokas

Receitas

A tua lista de Receitas para um Estilo de Vida Saudável!
  • Mug cake de Banana e Aveia
  • Hambúrgueres de Atum, Grão e Gengibre
  • Panquecas de Banana e Farinha de grão-de-bico
  • Mini-tortilhas de Batata Doce
  • Reaproveitar & Improvisar
  • Receita- Tartelete de Alfarroba e Baunilha 
  • Yogurt Pie
  • Panquecas de Alfarroba
  • Crepes de Espinafres
  • Pão de Alfarroba e Arroz
  • Lasanha de Vegetais e Atum (sem massa)
  • Brigadeiros de Amêndoa, Coco e Limão
  • Brownie de Macarroba

Contactos

Se tens alguma questão, não hesites em esclarecê-la.

info@barbaranutricao.pt

Melhora a tua saúde

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Conta-me numa pequena mensagem os teus objetivos e irei entrar em contacto contigo para te ajudar a atingi-los!

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